تأثير تمرينات الارتداد المتكرر بوسائل مساعدة في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين وأداء الطيران الأول على طاولة القفز بالجمناستك الفني للطلاب
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.2119229الكلمات المفتاحية:
الارتداد المتكرر؛ القدرة الانفجارية؛ التمرينات المساعدة؛ طاولة القفز؛ الطيران الأول؛ الجمباز الفنيالملخص
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير تمرينات الارتداد المتكرر باستخدام وسائل مساعدة في تنمية وتطوير القدرة الانفجارية للرجلين، وتحسين أداء مرحلة الطيران الأول على جهاز طاولة القفز في الجمناستك الفني لدى الطلاب، وتكمن أهمية الدراسة في كون القدرة الانفجارية من المتطلبات الأساسية للأداء المهاري الناجح، ولا سيما في مهارات القفز التي تعتمد بشكل كبير على مرحلتي الارتقاء والطيران. كما تمثلت مشكلة الدراسة في وجود ضعف ملحوظ في أداء مرحلتي الارتقاء والطيران الأول لدى الطلاب، تمثل في انخفاض قوة الدفع من لوحة القفز، وقلة الارتفاع أثناء الطيران، وعدم تحقيق الزاوية المناسبة للانتقال إلى مرحلة الارتكاز، مما أدى إلى كثرة الأخطاء الفنية وانخفاض مستوى التقييم. حيث استخدم الباحث المنهج التجريبي، وتمثل مجتمع الدراسة بطلاب المرحلة الثالثة في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة بجامعة الكوفة، حيث تم اختيار عينة مكونة من (20) طالبًا خضعوا جميعًا لاختبارات قبلية وبعدية.
وأظهرت نتائج الدراسة أن تمرينات الارتداد المتكرر باستخدام وسائل مساعدة أسهمت بشكل معنوي في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين وتحسين أداء مرحلة الطيران الأول لدى أفراد العينة.
وفي ضوء النتائج، أوصى الباحث بضرورة اعتماد هذه التمرينات ضمن الوحدات التعليمية الخاصة بالجمناستك الفني، لما لها من دور فعّال في الارتقاء بالمستوى البدني والمهاري للطلاب.
