تأثير منهاج تدريبي بالأثقال في تطوير كفاءة الجهاز التنفسي للاعبي كرة القدم الصالات

الملخص

تأثيرات الجهاز التنفسي على الأداء تبرز بشكل خاص في الرياضات التي تتطلب جهدًا استمراريًا كلعبة كرة القدم الصالات، مما يجعل تطوير هذا الجانب أمراً حيوياً لتحسين الأداء الرياضي، اعداد منهاج تدريبي بالأثقال في تطوير كفاءة الجهاز التنفسي للاعبي كرة القدم الصالات، التعرف على تأثير المنهاج التدريبي بالأثقال في تطوير كفاءة الجهاز التنفسي للاعبي كرة القدم الصالات، استخدم الباحث المنهج التجريبي وبتصميم المجموعتين مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة وذلك لملاءمته لطبيعة مشكلة البحث، حدد الباحث مجتمع بحثة والمتمثل بلاعبي كرة القدم للصالات، والبالغ عددهم (12) لاعب يمثلون منتخب الجامعة الاسلامية بكرة القدم الصالات، تم تقسيم هذا المجتمع الى مجموعتين بواقع (6) لاعبين لكل مجموعة، لتدريبات الاثقال اثرا واضحا في زيادة القياسات الانثروبومترية للعضلات العاملة وبالتالي نلاحظ تطور قدرة الرياضيين نتيجة التدريب على ممارسة التمرين من خلال تحسن مقاومة عضلات الشهيق والزفير أيضا، والتحكم في التنفس وعمقه اي القدرة على تنظيم الجهاز التنفسي من خلال المساحة المتاحة وبالتالي زيادة السعة الحيوية  للاعبي كرة القدم وكما اظهرت النتائج ذلك ,يوصي الباحث في ان من الواجبات الضرورية للاعبي كرة القدم الاهتمام بتقوية ومرونة عضلات الجذع في اليوم المخصص للتدريب في الصالة الرياضية وليس الاهتمام بتدريبات عضلات الرجلين فقط.