تأثير تمرينات بأسلوب اللعب الضاغط في الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين والمهارات المركبة للاعبي كرة القدم الشباب
الكلمات المفتاحية:
أسلوب اللعب الضاغط؛ الحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين Vo2max؛ المهارات المركبة؛ كرة القدم.الملخص
تناولت هذه الدراسة عدة محاور منها مقدمة وأهمية البحث، والتي تكمن في استخدام تمرينات خاصة بأسلوب اللعب الضاغط اذ تكمن اهمية البحث في اعداد هذه التمرينات وذلك من خلال العمل بالشدة الهوائية (95%-85%) من (Vo2max)، وتكون فترات الراحة معتدلة، اذ يرى الباحثين انها تؤثر في الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين للاعبين كرة القدم الشباب، فضلاً عن ذلك تطوير المهارات المركبة للاعبي كرة القدم، اما مشكلة البحث: من خلال خبرة الباحثين الميدانية لا حضوا ان هناك ضعف في الجانب الوظيفي وهذا الضعف يؤدي الى عدم امكانية اللاعب بالاستمرار بالأداء الى نهاية المباراة , لذا ارتأى الباحثين اعداد تمرينات بأسلوب اللعب الضاغط والتي من شأنها احداث تأثير ايجابي في الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين، كذلك والمهارات المركبة للاعبي كرة القدم الشباب بحيث تعمل هذه التمرينات بالشدة الهوائية العالية ولفترات راحة مختصرة، ويهدف البحث الى: التعرف على تأثير التمرينات بأسلوب اللعب الضاغط في الحد الاقصى لاستهلاك الاوكسجين (Vo2max)، والمهارات المركبة للاعبي كرة القدم الشباب فاستخدم الباحثين المنهج التجريبي في حل مشكلة البحث، وتم تحديد عينة البحث باللاعبين المتقدمين لنادي نفط الوسط الرياضي بكرة القدم والبالغ عددهم (20) لاعب وتم توزيعهم لمجموعتين بالتساوي بالطريقة العشوائية (اسلوب القرعة)، اما عن اهم الاستنتاجات التمرينات بأسلوب اللعب الضاغط ادت الى حدوث زيادة في الحد الاقصى لاستهلاك الاكسجين من خلال زيادة نشاط الخلايا العضلية لصرف كميات اكثر من الاكسجين كطاقة، أما أهم التوصيات توجيه مدربي الفرق في المؤسسات الرياضية بوزارة الشباب والرياضة، بالإضافة إلى مدربي الأندية والمنتخبات الوطنية، لاستخدام التمرينات بأسلوب اللعب الضاغط ضمن مناهجهم التدريبية، نظرًا لما لها من تأثير إيجابي ملموس على اللاعبين.
